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Serenità mentale

Esistiamo.

Siamo matti.
Siamo quelli che stanno negli angoli. Silenziosi. Ombrosi.
Quelli che ogni tanto spariscono e poi sono aggressivi.
Quelli che piangono con la forza di un treno, che sembrano rompersi ed esplodere.
Siamo quelli che prendono i farmaci, che vanno dagli psicologi, dagli psichiatri.
Quelli che fanno meditazione, che semplicemente sono persi in un angolo, chiusi nelle ginocchia.
Siamo soli. Siamo insieme. Siamo fortissimi.
Quando sono stato male la prima volta a febbraio 2011 avrei tanto voluto qualcuno con cui parlare. Ora ci sono io, per il me stesso di 10 anni fa, per te, per chiunque si senta in difficoltà.
In queste pagine ti racconto la MIA esperienza con ansia, depressione, attacchi di panico, psicologi, psichiatri, medicinali, sciamani, vino, mare, sport ed amici.
Sono depresso, devo ammetterlo.

Sono depresso, devo ammetterlo.

Sono depresso, devo ammetterlo.L'illustrazione qui sopra è di Nicola Canova, spero che non gli dispiaccia se l'ho inserita qui. L'ho comprata da appendere in casa e mi è sembrata così coerente con l'articolo che non ho potuto restistere. Nic, se vuoi che la elimini...

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Il percorso verso il fallimento annunciato

Il percorso verso il fallimento annunciato

Un fallimento annunciatoSe è vero che siamo la somma delle nostre abitudini - non so dove l'ho sentita ma oggi mi sembra sensata - allora questo è un fallimento annunciato. Da quando venni lasciato nel 2018 organizzo un compleanno molto figo: il Frampleanno.Il primo...

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Le “famose” menti serene

Le "famose" menti serene Giocatori, attori, dirigenti aziendali. Gente che non ti aspetti, che ha più problemi di teSiamo tanti, te lo dicevo.Siamo tanti e tra questi c'è anche qualcuno più conosciuto di me e di te.Ho voluto raccoglierli, perché è giusto rendersi...

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DPCM & Covid: come me la sono cavata

DPCM, ZONE A COLORI ETC. COME ME LA SONO CAVATA Meditazione Psicologia Parlare spesso, aprirmi Impazzire Impazzire forte Psicologia superiore Xanax Psichiatra Sport & amici Focus su obiettivi EMDR 1.Meditazione  Lorem Ipsum2.Psicologia Lorem Ipsum3.Parlare spesso...

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EMDR: provo una nuova metodologiaEra da un pò che mi sentivo "arrivato" con la psicoterapia comportamentale diciamo "normale" che sto portando avanti da ormai più di 6 anni.  Ho fatto grandissimi passi avanti e continuo ancora a farne, ma sentivo di aver bisogno di...

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Depressione ed ansia in €  E' da gennaio 2019 che registro ogni mia spesa. Ho un'app su cui registro ogni scontrino, fattura, bonifico, uscita (o entrata) di denaro che faccio. In questo modo posso fare delle medie mensili e per categoria e mi posso rendere conto...

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