Serenità mentale
Esistiamo.
Dove cazzo vai se non sai da dove vieni
Ogni strada è sbagliata se non sai dove vuoi andare. O giusta, dipende da te
Sono depresso, devo ammetterlo.
Sono depresso, devo ammetterlo.L'illustrazione qui sopra è di Nicola Canova, spero che non gli dispiaccia se l'ho inserita qui. L'ho comprata da appendere in casa e mi è sembrata così coerente con l'articolo che non ho potuto restistere. Nic, se vuoi che la elimini...
Il percorso verso il fallimento annunciato
Un fallimento annunciatoSe è vero che siamo la somma delle nostre abitudini - non so dove l'ho sentita ma oggi mi sembra sensata - allora questo è un fallimento annunciato. Da quando venni lasciato nel 2018 organizzo un compleanno molto figo: il Frampleanno.Il primo...
La responsabilità di comunicare
La responsabilità di comunicareDa quando è iniziato il periodo della pandemia ho fatto diverse riflessioni riguardo la responsabilità sociale della comunicazione. Sono partito dalla mia situazione: inizialmente ascoltare qualsiasi tipo di converasione / informazione...
Cose che ho imparato la prima settimana di Febbraio
Cos'ho imparato questa settimanaGiusto una notizia di contorno: intanto ho ripreso a lavorare da dipendente. 1. Avere un template di lavoro aiuta moltissimo. Il mio in questi giorni è: 1. Articolo --> 3 contenuti social. Adv e newsletter. Ne fai 20 così e ripeti...
Autolesionismo: quando mi sono tagliato per stare meglio
AutolesionismoQuando mi sono fatto male per stare meglioEh si, è proprio così.Avevo 15, 16, forse 17 anni ed il male psicologico era così forte che non riuscivo a sopportarlo.Farmi del male fisico era una sorta di espiazione di quel dolore, un pò come quando un...
Terapia farmacologica: è già il momento di cambiarla!
Terapia farmacologica: devo già cambiarla. Che paura!Devo ammetterlo.Quello nella foto NON sono io. E' che non mi sentivo ancora pronto a mostrarmi al grande pubblico.E poi credo che questa simpatica signora possa attrarre più fan. In ogni caso, dopo un paio di mesi è...
Mantenere la memoria: cose da fare dopo il coprifuoco
Mantenere la memoria: cose da fare dopo il coprifuocoOggi è il 6 Marzo 2021. Nel linguaggio e nei comportamenti comuni è normale parlare di vita che finisce alle 22:00. E' normale pensare che ci siano limitazioni, chiedersi cosa si può o non può fare prima di uscire,...
Le “famose” menti serene
Le "famose" menti serene Giocatori, attori, dirigenti aziendali. Gente che non ti aspetti, che ha più problemi di teSiamo tanti, te lo dicevo.Siamo tanti e tra questi c'è anche qualcuno più conosciuto di me e di te.Ho voluto raccoglierli, perché è giusto rendersi...
Le frasi che proprio non posso sentire “senomannaggiagguarda” sul coviddi
Le frasi sul coviddi che "mannaggiazionetammazzo" Stai male? Ma si dai, stiamo tutti nella stessa situazione Eh è vero possiamo fare meno cose, però quest'estate abbiamo fatto quello che volevamo sostanzialmente Beh ma alla fine cosa ti cambia dalla tua vita di...
DPCM & Covid: come me la sono cavata
DPCM, ZONE A COLORI ETC. COME ME LA SONO CAVATA Meditazione Psicologia Parlare spesso, aprirmi Impazzire Impazzire forte Psicologia superiore Xanax Psichiatra Sport & amici Focus su obiettivi EMDR 1.Meditazione Lorem Ipsum2.Psicologia Lorem Ipsum3.Parlare spesso...
EMDR: provo una nuova metodologia
EMDR: provo una nuova metodologiaEra da un pò che mi sentivo "arrivato" con la psicoterapia comportamentale diciamo "normale" che sto portando avanti da ormai più di 6 anni. Ho fatto grandissimi passi avanti e continuo ancora a farne, ma sentivo di aver bisogno di...
Il costo – in euro – della depressione
Depressione ed ansia in € E' da gennaio 2019 che registro ogni mia spesa. Ho un'app su cui registro ogni scontrino, fattura, bonifico, uscita (o entrata) di denaro che faccio. In questo modo posso fare delle medie mensili e per categoria e mi posso rendere conto...
Psicofarmaci: non posso bere, ho cambiato terapia
Non posso bere alcolici: ho cambiato terapia!Bello sbatti vero? In questi giorni in cui il consumo di alcolici è salito parecchio, frutto della pandemia di stocazzo, io ho dovuto smettere. Non che debba necessariamente, non me l'ha ordinato il medico. Ma cambiando...







